60 Min. Körperlauschen-Videokurs. (Kreatives Schreiben + Malen)
Wenn wir an unseren Körper denken, geht es meistens um die äußere Erscheinung und wie wir sie bewerten. Uns geht es in diesem Kurs nicht um die Äußerlichkeit, sondern wieder in sich selbst hinein zu spüren und den eigenen Körper ohne zu urteilen wahrzunehmen. Mit künstlerischen Mitteln erkunden wir was wir spüren und schulen somit unsere Selbstwahrnehmung und Akzeptanz. Keine Vorerfahrung nötig.
Inhalt:
Wenn wir an unseren Körper denken, geht es meistens um die äußere Erscheinung und wie wir sie bewerten. Uns geht es in diesem Kurs nicht um die Äußerlichkeit, sondern wieder in sich selbst hinein zu spüren und den eigenen Körper ohne zu urteilen wahrzunehmen. Mit künstlerischen Mitteln erkunden wir was wir spüren und schulen somit unsere Selbstwahrnehmung und Akzeptanz. Keine Vorerfahrung nötig.
Inhalt:
- Einführung in unsere Philosophie
- geführter Bodyscan
- Kurze Mal-Übung zum Thema
- Kreative Schreibübung zum Thema
- Reflexion
- Papier deiner Wahl, mind. 2 Stk.
- Stift zum Schreiben, Farbstifte oder Kreiden oder flüssige Farben
Course plan
Willkommen
let's get creative!
Damit die Session rund wird.
